Angehörige lernen an 3 Samstagen, wie sie ihre Emotionen verstehen können und einen guten Umgang mit den täglichen Belastungen zu finden. 

27. Jan.: Emotionen kennen, benennen und Alarmsysteme wie auch Trigger handhaben. Umgang mit zuviel und zu wenig Emotionalität.

24. Februar: Empathie und Selbstfürsorge – was einfach tönt, ist anspruchsvoll in gewissen Situationen! 

16. März: Emotionen im Körper spüren – und den Körper als Ressource für innere Gelassenheit erleben. 

Kosten: 270,- ganzer Kurs – nur als Ganzes buchbar. 

Ort: Traversa in Luzern

Anmeldung: lisa.bachofen(at)vaskbern.ch